Страничка инструктора по физической культуре Гулина Д.И.
Уважаемые родители!
Каждое утро начинаем с утренней разминки. Ссылка
Предлагаю вам интересные и познавательные рекомендации как пережить нелегкое время самоизоляции.
Как быть с физической активностью, если площадь квартиры не позволяет устраивать марафоны?
Для дошкольника движение – это принципиально значимое времяпрепровождение. Например, простой способ – это сделать звериную зарядку. Допустим, вы воображаете, что идете по зоопарку, видите зверей и повторяете их движения. Это может быть более целостный сюжет, например, вы идете в поход: маршируете, перепрыгиваете через реку, ставите палатку… Все это сопровождается крупно моторными движениями.
Подобные активности – это возможность для ребенка подвигаться, сделать крупные размашистые движения, прыжки, имитацию бега, взмахи руками. Вы можете танцевать, вы можете играть в твистер, вы можете сделать у себя в коридоре с помощью скотча классики, построить полосу препятствий из диванных подушек…А так же можете заняться профилактикой плоскостопия и нарушения осанки.
➤
